Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2020
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47,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1686 kcal
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Grasa: 48,25g | Prot: 70,15g | Carbh: 246,34g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Albicocche, Coop Marmellata di Fragole, Activia Yogurt Fragola Zero Grassi, Misura Fette Biscottate, Caffè Espresso. Almuerzo: Caffè (Espresso), Chiquita Banana, Trevisan Gallette di Mais Integrali Biologiche, Jocca Fiocchi di Latte, Marenchino Formaggio al Vino Rosso. Cena: Rossopomodoro Pizza Margherita, Caffè (Espresso), Farinata. Pasa Bocas / Otros: Activia Yogurt Mirtillo in Pezzi , Gran Biraghi Parmigiano , Caffè Espresso, Vitasnella Cereal-Yo. más...
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2027 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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