|
На отдыхе в Тае, обидно 3 приёма пищи обжираловка не спорю, и все время ощущение тяжести. Понимаю что пора прекращать но так хочется порадовать себя свежими морепродуктами, вкусностями Тайланда.
Сегодня уже снизила завтрак в объёме. Планирую выпить не менее 1 л воды.
Ужин постараюсь не позже 7 часов.
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|