Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2020
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1136 kcal
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Grasa: 29,79g | Prot: 45,31g | Carbh: 170,34g.
Desayuno: Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tongkol, Tempe Goreng, Lontong. Cena: Telur Rebus, Mie Sedaap Ayam Bawang, Cilok, Ceker, Lontong. Pasa Bocas / Otros: Batagor Batagor. más...
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1751 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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