|
Waage A
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2397 kcal
|
Grasa: 70,31g | Prot: 182,92g | Carbh: 259,94g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Gekochtes Ei, Steinhaus Krustenbraten, Lidl Kürbiskernbrötchen. Almuerzo: Aldi Laugenbrezel, Body IP Simons Perfect Vegan Blend , Banane. Cena: Rama Margarine, Honig, Aldi Schwarzwälder Schinken, Grüne Brechbohnen, Carat Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln, Aldi Rinder-Hüftsteak. Pasa Bocas / Otros: Cucina Balsamico Creme, Aldi Laugenbrezel, Brokkoli, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Kaufland Mozarella Light, Cocktailtomaten. más...
|
|
2792 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 12 horas, Cross Training - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 9 minutos, Correr - 11/kph - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de sport-goettin
|