Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2020
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1937 kcal
|
Grasa: 75,35g | Prot: 106,24g | Carbh: 210,77g.
Desayuno: Алексеевское Сгущенное Молоко , Мандарины. Almuerzo: Апельсины Навел, Пятерочка Яблоко Сезонное, Совок Говядина Тушеная, Мистраль Гречка. Cena: Евразия Роллы Филадельфия, Морковь. más...
|
|
2575 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mihailsk
|