|
Efter en långhelg på semester ✌
|
84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3871 kcal
|
Grasa: 92,05g | Prot: 296,59g | Carbh: 483,97g.
Desayuno: Pandy Strawberry White Chocolate, Gainomax Protein Bar Dark Chocolate, Banan, Star Nutrition Omega-3, Njie Cold Brew Coffee Caramel Vanilla, Banan, Gainomax Protein Bar Dark Chocolate, Espressokaffe. Almuerzo: Tomater, Eldorado Kycklinginnerfilé, Kung Markatta Sweet Chilisås, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Olivolja, Hackad Vitlök, ICA Nötfärs 12%. Cena: ICA Olivolja Extra Virgin, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Hackad Vitlök, ICA Oxfilé. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, ICA Torkade Aprikoser, Njie Propud Mint Chocolate, ICA Hallon Frysta. más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de optiholm
|