Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2020
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1641 kcal
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Grasa: 50,94g | Prot: 73,38g | Carbh: 221,12g.
Desayuno: Jabłko, Granat, Mango, Kaki, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Almuerzo: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Chleb Razowy, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Cena: Dobra Kaloria Burger Roślinny, Sałata, Kajzerka, Pudliszki Ketchup Pikantny, Musztarda. Pasa Bocas / Otros: Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie, Profi Hummus Pikantny, Biedronka Fruvita 0%, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Marwit Sok Marchewkowy. más...
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2626 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de iinkaa7
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