Diario de helopaleo, 18 feb. 20

saindo da casa dos 3 dígitos 5.200kg perdido ,jejum 16 horas todo dia é dieta cetogenica.

99,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 24,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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616 kcal

Grasa: 43,18g | Prot: 37,38g | Carbh: 20,38g.   Desayuno: Ovo Cozido. Almuerzo: Purê de Abóbora, Perdigão Linguiça Mista Churrasco. Cena: Alho, Pimentão Verde, Repolho Refogado, Músculo Bovino Cozido, Cebolinha Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). más...