Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2020
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2497 kcal
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Grasa: 90,09g | Prot: 114,00g | Carbh: 306,41g.
Desayuno: Мандарины, Банан, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Dove Молочный Шоколад. Almuerzo: Гурман Рагу Овощное с Фасолью, Куриное Филе Вареное. Cena: Магнит Яблоко, Лук, Морковь, Куриное Филе Вареное, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. más...
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2553 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de mihailsk
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