|
Meu coração está em pedaços, jaquei feio 1 dia e quando estava tudo bem achando que não tinha jacado de novo engordei mais um pouco.. medo de jogar tudo que venho conquistando por água a baixo 😞😞 mais estamos aí mais 1 semana se inciando com novas oportunidades e força pra não desistir!! 🙏🙏 ganhar 2kg em um findi é terrível 😓
|
108,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 32,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1041 kcal
|
Grasa: 60,27g | Prot: 106,91g | Carbh: 11,23g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, Ovo Cozido. Almuerzo: Alface, Ovo Cozido, Bife a Rolê. Cena: Alface, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Queijo Mozzarella, Ovo Cozido. más...
|
Ganando 3,0 kg a la Semana
|