Diario de Rensie 1111, 17 feb. 20

Een beetje schommelen met gewicht is niet erg, dat hoort er wel bij, dat schommelen valt extra op als je je elke dag weegt. Houd moet dame  

Als we die jojo’s nou een ruilen misschien werken ze dan beter 😉😂. Kom op, we kunnen het💪🏻 

Helaas hoort dat erbij.... zwaar eten, zout eten, cyclus etc allemaal invloed op je gewicht. Zoals Zeghetmaar zegt, als je elke dag weegt valt dat juist op.  

Als het alleen komt door verkeerd eten, dan weet je de oplossing natuurlijk. Succes🤗 

Moet moet moed zijn 😂 

Alles blijven invullen en soms weer even afwegen. Ik had zondag een stukje varkenshaas (ongebakken) van ik dacht 125 gr, bleek 165 gr. En ik reken altijd 15 gr pindakaas voor op een volkoren beschuit, bleek maar 10 gr te zijn (en niet dun hoor😉). Voor een keer geeft dat niet, maar als ik niet consequent ben merk ik dat aan het resultaat.