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Jetzt ist Schuß mit lustig. Da muss sich was tun.
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1469 kcal
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Grasa: 59,09g | Prot: 53,07g | Carbh: 184,98g.
Desayuno: Cocktailtomaten, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Bäcker Görtz Vital-Mischbrot, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Almuerzo: Äpfel, Leerdammer Original, K-Classic Salami, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Bäcker Görtz Vital-Mischbrot. Cena: Babybel Mini Babybel, Banane, Bellasan Pflanzen Margarine, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Bürger Bio-Schupfnudeln, Dr. Oetker Creme Fraiche Kräuter, Thüringer Landgarten Schlachte Kraut, Kartoffelbrei. Pasa Bocas / Otros: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Aldi Trauben Kernlos, Merci Merci Finest Selection. más...
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2227 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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