Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2020
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2289 kcal
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Grasa: 95,21g | Prot: 105,98g | Carbh: 254,78g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Orangensaft, Milchkaffee mit Zucker, Golden Toast Butter Toast, Ja! Fleischwurst, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Cena: Ketchup, Pommes Frites, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Maredo Rumpsteak (250g), Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso. más...
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2671 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Correr - 11/kph - 29 minutos, Descansando - 12 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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