|
Yes yes yes, trust in yourself.
Wat een dagje carnivoren al niet kan doen.
Ik kan niet wachten op morgen.
Beef and butter fast, moet wél succesvol worden.
Nog maar -2.2 kilo te gaan!
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1302 kcal
|
Grasa: 106,76g | Prot: 65,68g | Carbh: 14,56g.
Desayuno: Dolce Gusto Lungo, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Almuerzo: Mattisson Biologische Psyllium Vezels, Byb Rode Cheddar 48+, Milbona Goldessa Soft Cheese Classic, Heinz Ketchup 0% zonder Toegevoegde Suikers en Zout, Zaanse Mayonaise, AH Ei, AH Hollandse Garnalen. Cena: Cherrytomaten, De Zaanse Hoeve Belegen Kaas 48+, Jumbo Roomboter Ongezouten, AH Verse Slagroom, Milbona Goldessa Soft Cheese Classic, AH Bloemkool Roosjes, AH Magere Spekreepjes. Pasa Bocas / Otros: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Dolce Gusto Lungo, AH Suikervrije Katjesdrop, Fanta Lemon Zero. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
1 a 20 de 26
 Comentarios
🎉🎉 Yeah 🎉🎉
You can do it girl 💪💪
16 feb. 20 por el miembro: Yoo69
|
Ik ga beter als ik géén groente eet😊
Hoe is het met jou?
Je word goed verzorgd hè?
Valt volgens mij niet tegen😂
16 feb. 20 por el miembro: keto_danny
|
Valt zeker niet tegen, vanavond gevulde puntpaprika... Gewicht gaat goed. Gister update geplaatst. 2 ons erbij en dat voor bank hangen 🤣🤣🤣. Knie gaat redelijk 😘
16 feb. 20 por el miembro: Yoo69
|
16 feb. 20 por el miembro: dani.p2
|
Ik zie geen update op jou profiel Yoo?!
Ja Dani, ik kan het ruiken gewoon!🤣
Maar ik denk dat ik dan nog een beetje wil zakken hoor😳
Vind er nog teveel vetjes aanzitten!
16 feb. 20 por el miembro: keto_danny
|
Wat is dat beef and butter, klinkt super
16 feb. 20 por el miembro: Lost68
|
Dat heb ik dus ook..... mijn doel stond eerst van 90,5 naar 65 dat leek me al helemaal super om te halen maar nu heb ik hem toch gezet op 60 heb ook nog te veel vetjes 😬
16 feb. 20 por el miembro: dani.p2
|
Lost, kijk even op beefandbutterfast.com
Dat ga ik komende week doen!
Ik doe alleen 5 dagen in plaats van 4.
16 feb. 20 por el miembro: keto_danny
|
16 feb. 20 por el miembro: keto_danny
|
16 feb. 20 por el miembro: D3N1S3.
|
Is het alleen gehakt met boter?
16 feb. 20 por el miembro: Lost68
|
16 feb. 20 por el miembro: Lost68
|
Ik ben 1,65 en als je het berekend met lengte en leeftijd is het gewicht ook het beste 59/60 kilo maar had nooit durven dromen dat ik nu al bijna bij de 65 zit dat ik dat al heb bereikt😊
16 feb. 20 por el miembro: dani.p2
|
Acwg kijk even je instellingen na die staat op privé dus niemand ziet dan wat je typt....
16 feb. 20 por el miembro: dani.p2
|
Lost, er is geen Nederlandse site die het op deze manier doet. Je mag ook andere soorten vlees of kip, als je er naar vet bij eet.
Er staat ook ergens een boodschappen lijst, daar kun je de alternatieven zien.
Ik heb net 1400 gram Ierse riblappen in huis gehaald, en 2,5 kilo gehakt😂
16 feb. 20 por el miembro: keto_danny
|
Dani, mijn ideale gewicht, zou 62,8 kilo zijn.
Maar dat heb ik eerder al eens gewogen, en als ik dat terug zie, was ik te dun.
Ik ben 1.69/1.68 lang
16 feb. 20 por el miembro: keto_danny
|
Acwdg, je kunt het beste je bmr even berekenen, op gobento.nl bijvoorbeeld.
En dan kiezen voor gewichtstoename.
Heel veel succes!
16 feb. 20 por el miembro: keto_danny
|
Oké ja tis hoe je je zelf er het beste bij voelt mijn omvang is nog een meter dus kan echt nog wel wat vanaf bij mij......... en heb het ook aangegeven op haar eigen site dat ze eerst der bmr eens kan berekenen.... dus of ze leest het nu hier of op eigen site komt vast goed!
16 feb. 20 por el miembro: dani.p2
|
Ik heb mijn taille voor het laatst gemeten op 3 januari, toen was ie 86 centimeter. Dus nu minder, want er is weer wat vanaf.
Maar om het echt te weten, zal ik moeten meten.
Morgenochtend meet ik sowieso, omdat ik dan begin met vasten.
Dus dan weet ik meer.
Ik heb gelezen dat je taille de helft van je lengte moet zijn.
Ik denk dat ik dat al gehaald heb. Dat zou bij mij 84 centimeter zijn.
En anders haal ik het komende week😂
16 feb. 20 por el miembro: keto_danny
|
Oké zou bij mij dan 82,5 cm moeten zijn dan moet ik nog een cm of 15😊
16 feb. 20 por el miembro: dani.p2
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de keto_danny
|