Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2020
|
70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1513 kcal
|
Grasa: 68,17g | Prot: 80,66g | Carbh: 119,13g.
Desayuno: Światowid Ser Kozi, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Chleb Żytni, Surimi, Veres Pasta z Bakłażanów, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Spomlek Ser Bursztyn, Masło, Rzodkiewka, Tarczyński Kabanos Wieprzowy, Bułka Razowa. Almuerzo: Lidl Mąka Żytnia Pełnoziarnista, Bataty. Cena: Bułka Tarta, Masło, Biedronka Bułka Kajzerka, Frosta Pieczarki z Cebulą w Maśle z Tymiankiem, Młode Marchewki, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Pasa Bocas / Otros: Pikok Kabanosy Drobiowe, CEKO Ser Wiedeński Ricotta, Syrop Klonowy, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana, Ferrero Ferrero Rondnoir, Mlekpol Mleko 3,2%. más...
|
|
2125 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Squash o Balonmano - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kaszojed
|