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almoço abóbora, sardinha e ovo
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1004 kcal
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Grasa: 68,26g | Prot: 67,21g | Carbh: 27,61g.
Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Fatiado, Hellmann's Maionese, Catchup. Almuerzo: Ovo, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Cena: Catchup, Hellmann's Maionese, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g). Pasa Bocas / Otros: Tirol Creme de Leite, Hortifruti Salada de Frutas. más...
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2665 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de fastsecretmarciamariadeandrade1612
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