|
Вчера пришла безумно уставшая домой, и в 15 меня уже отключило. Спала до 9 часов утра следующего дня😅 Не съела свою норму за день...зато вес снизился будь здоров))
Сегодня голова кружится безумно. Видимо, нельзя столько спать..(
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1294 kcal
|
Grasa: 40,02g | Prot: 83,67g | Carbh: 150,23g.
Desayuno: Nestle Хлопья Фитнес, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макфа Макароны Отварные, Индейка Отварная. Cena: Сахар, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Варенье из Смородины, ВкусВилл Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Mountain Dew Mountain Dew Низкокалорийный, Веселая Коровка Вафли Сгущённое Молоко , Сахар, Фрутоняня Сок Яблоко-Слива. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|