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Hoje tenho um aniversário, vou me permitir dar uma jacada, mais claro, com moderação... Cheguei na casa dos 80 🎯⬇️🎉
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1722 kcal
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Grasa: 56,16g | Prot: 51,58g | Carbh: 231,31g.
Desayuno: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Café. Almuerzo: Pudim de Leite Condensado, Cerveja, Lasanha de Frango ou Peru. Cena: Pizza de Frango com Catupiry. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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