Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2020
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1743 kcal
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Grasa: 50,16g | Prot: 82,71g | Carbh: 241,19g.
Desayuno: Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tempe Orek, Kecambah, Cumi Kukus atau Rebus , Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Cena: Kari Jepang, Daging Palsu, Kerupuk Makanan Ringan, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Ikan, Ayam Goreng, Udang Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Mie, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Talas, Dimsum, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Kue Bolu Coklat, Pie Susu. más...
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peso estable
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Peso Histórico de shelinatheo
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