Diario de Fitrah Alimuddin, 15 feb. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2020
77 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 32 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 febrero 2020:
1266 kcal Grasa: 33,66g | Prot: 72,01g | Carbh: 171,77g.   Desayuno: Sambal Goreng, Ikan Panggang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Ayam Goreng, Acar Mentimun Manis, Rendang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Aice Chocolate, Pisang. más...
2959 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Amamantar - 55 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 25 minutos, Naik Turun tangga - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos. más...
peso estable

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