|
Ай-яй-яй, празднование Дня влюбленных не прошло даром( +200гр
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1503 kcal
|
Grasa: 131,65g | Prot: 53,31g | Carbh: 21,73g.
Desayuno: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17. Almuerzo: President Масло Топленое, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Яйцо (Целое), Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Кофе (Растворимое), Delicato Кокосовое Масло, Урбеч Кокосовая Паста. Cena: Каждый День Томатная Паста, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Lipton Чёрный Чай с Лесными Ягодами, Село Зеленое Сливки 33%, Лук, Морковь, Яйцо (Целое), Свиной Фарш, Капуста Белокочанная. más...
|
|
2476 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 40 minutos, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|