Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2020
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2666 kcal
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Grasa: 63,14g | Prot: 131,46g | Carbh: 393,24g.
Desayuno: Kellogg's Extra Fruit, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Zuegg 100% Frutta Mirtilli Neri, Philadelphia Philadelphia, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico. Almuerzo: Pere, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Galbanino Galbanino , Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Coop Hamburger di Vitello, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Capocollo. Cena: Mele Golden Delicious, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Fettina di Vitello, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Pasa Bocas / Otros: Ricotta di Pecora, Pan di Spagna, Castagnole, Ricotta di Pecora, Prozis Real Whey Isolate Chocolate Wafer. más...
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2572 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 14 minutos, Descansando - 15 horas y 46 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de giuseppemar1963
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