Diario de superaçao e vida, 14 feb. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2020

71 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 14 febrero 2020:

909 kcal

Grasa: 11,46g | Prot: 136,70g | Carbh: 73,24g. Desayuno: Café (Infusão), Tapioca. Almuerzo: Peito de Frango, Cuscuz (Cozido). Cena: Proteína de Soja Isolada. Pasa Bocas / Otros: Tapioca, Café com Leite e Açúcar, Naturovos Albumina. más...

2102 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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