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Diario
14 feb. 20
Diario de superaçao e vida, 14 feb. 20
Perfil de superaçao e vida
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2020
71 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 14 febrero 2020:
909 kcal
Grasa: 11,46g | Prot: 136,70g | Carbh: 73,24g.
Desayuno:
Café (Infusão), Tapioca.
Almuerzo:
Peito de Frango, Cuscuz (Cozido).
Cena:
Proteína de Soja Isolada.
Pasa Bocas / Otros:
Tapioca, Café com Leite e Açúcar, Naturovos Albumina.
más...
2102 kcal
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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