Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2020
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1816 kcal
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Grasa: 68,35g | Prot: 75,69g | Carbh: 120,30g.
Almuerzo: Trader Joe's Candied Walnuts, Baked Potato Stuffed with Cheese (Peel Eaten), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Mixed Salad Greens. Cena: Shrimp Cocktail (Shrimp with Cocktail Sauce). Pasa Bocas / Otros: Bananas , See's Candies Dark Chocolates, Red Table Wine . más...
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2573 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janan1962
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