Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2020
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1080 kcal
|
Grasa: 32,28g | Prot: 49,57g | Carbh: 147,10g.
Desayuno: Banana Prata, Nestlé Iogurte Desnatado, Yoki Aveia em Flocos Finos, Jasmine Granola Integral, Activia Iogurte Morango Zero Lactose. Almuerzo: Abóbora Cozida, Batata Inglesa Cozida, Alcatra, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Tirolez Queijo tipo Cottage, Natural da Vaca Manteiga, Tomates, Alface, Limiar Pão Integral de Linhaça. Pasa Bocas / Otros: Eqlibri Tapioca e Coco. más...
|
|
2120 kcal
|
Ejercicio:
Enseñanza - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de thiagocaldas10
|