Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2020
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1293 kcal
|
Grasa: 59,69g | Prot: 31,58g | Carbh: 125,95g.
Desayuno: Белый Хлеб, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку. Almuerzo: Хайнц Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Шампиньоны, Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый. Cena: Картофельные Чипсы с Пониженным Содержанием Жира, Жигулевское Пиво. Pasa Bocas / Otros: Carlsberg Пиво, Fish Fabric Горбуша Тихоокеанская Слабосоленая, Bon Cream Сыр Творожный Сливочный, Магнит Авокадо, Mission Deli Тортилья, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2486 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 9 minutos, Sentadillas - 16 minutos, Cocinar - 1 hora y 47 minutos, Limpieza - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 11 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anchouzz87
|