Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2020
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1994 kcal
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Grasa: 49,69g | Prot: 127,78g | Carbh: 256,65g.
Desayuno: Алексеевское Сгущенное Молоко, Пятерочка Банан. Almuerzo: Рот Фронт Конфеты Маска, Картофель Отварной, Куриное Царство Курица, Красная Фасоль, Пятерочка Яблоко Сезонное . Cena: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Белый Город Творог Обезжиренный , Куриное Филе Вареное, Коломенское Батон Нарезной. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко, Репа. más...
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2505 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mihailsk
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