Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2020
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1485 kcal
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Grasa: 59,00g | Prot: 132,32g | Carbh: 109,43g.
Desayuno: Mamão Papaia. Almuerzo: Del Valle Suco de Limão, Ovo de Codorna, Marfrig Fraldinha Assada, Queijo Coalho, Brócolis, Repolho, Alface. Cena: Clight Suco em Pó , Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Coqueiro Atum em Pedaços em Água, Ovo, Do Serro Queijo Minas Artesanal. Pasa Bocas / Otros: Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Uvas, Banana. más...
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2515 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Natación (Moderada) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de henriquefries
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