Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2020
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1404 kcal
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Grasa: 77,19g | Prot: 70,08g | Carbh: 101,71g.
Desayuno: Aldi Datteltomaten, Alpenfest Alpenspeck Gartenkräuter, Kerrygold Butter, Fol Epi Cremig Zart & Mild, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Dinkelbrötchen, Gurke (mit Schale), Schwarztee. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Back Family Backpulver , Netto Backfee Backkakao, Milbona H-Milch 1,5% Fett, K-Classic Weichweizengrieß, Banane. Cena: Gartenfrisch Jung Feldsalat & Speck, Cordon Bleu, Frosta Gemüsepfanne Provence. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Kaffee mit Milch. más...
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172 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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