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內臟脂肪12.5
體重78.2
體脂肪22.5
肌肉量57.5
骨量3.1
基礎代謝率1711
體年齡34
細胞含水量56.7
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2300 kcal
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Grasa: 170,36g | Prot: 144,20g | Carbh: 54,10g.
Desayuno: 鹽, 小磨坊 薑黃粉, 賀寶芙 草本茶, Costco 酪梨油, 賀寶芙 細喜錠, 賀寶芙 草維錠, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 益生菌, Costco 奇亞籽, 賀寶芙 營養蛋白混合飲料. Almuerzo: 賀寶芙 草維錠, 賀寶芙 細喜錠, 沙朗牛排. Cena: Costco 酪梨油, 賀寶芙 營養蛋白混合飲料, 賀寶芙 草維錠, 賀寶芙 細喜錠, Costco 奇亞籽. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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