Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2020
|
84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2492 kcal
|
Grasa: 73,57g | Prot: 157,75g | Carbh: 300,67g.
Desayuno: Алексеевское Сгущенное Молоко , Сладкие Шоколадные Конфеты. Almuerzo: Картофель Отварной, Куриное Царство Курица, Красная Фасоль. Cena: Сладкие Шоколадные Конфеты, Акконд Конфеты в Шоколадной Глазури "Птица Дивная", Репа, Лук, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Макфа Крупа Пшено. Pasa Bocas / Otros: Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. más...
|
|
2534 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mihailsk
|