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Morgen früh werde ich mal wieder Maß nehmen - eine so niedrige Zahl habe ich schon viele Monate, vielleicht schon fast zwei Jahre, nicht mehr gesehen. 😻
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1946 kcal
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Grasa: 83,29g | Prot: 79,24g | Carbh: 120,39g.
Desayuno: Arla Frische Bio Weidemilch, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, Kaffee, Ingwer, Zitronensaft, Honig. Almuerzo: Edeka Bio Delikatess Salami, Gouda, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Babybel Mini Babybel, Lorenz Saltletts. Cena: Gouda, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Aldi Hummus Pikant, Edeka Kalamata Oliven, Schafskäse, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Zero Sugar, Rosewein, Ritter Sport Schokowürfel. más...
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2235 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Pilates - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas, Tareas del Hogar - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
13 feb. 20 por el miembro: blauermohn
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Danke! Das Maßband hat mir auch ein breites Grinsen ins Gesicht gezaubert. An Taille und Hüfte und Oberam habe ich eine hartnäckige Zehnermarke unterschritten (69 & 99 & 29) und mein "kleiner" Unterbauch und die "Schwabbelknie" sind so schmal wie nie. Oh yeah *Freudig durch Zimmer swing 🐥
13 feb. 20 por el miembro: kittie.
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das ist wohl ein freudentänzchen wert👍👍⭐️🍀⭐️🍀
13 feb. 20 por el miembro: blauermohn
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Maß (Bauch, dickste Stelle) nehme ich erst am Sonntag.🌼 Das Maßband ist bei mir nicht so gnädig wie die Wage. 🤔
13 feb. 20 por el miembro: Blume1531
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13 feb. 20 por el miembro: Blume1531
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13 feb. 20 por el miembro: kittie.
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Peso Histórico de kittie.
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