Diario de haludiel, 12 feb. 20

4 dagen goed mijn dieet gevolgd, 1 avond alles gegeten wat ik wou en alles er weer aan. Voelt hopeloos.

83 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.    Aún para ir: 21 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1015 kcal

Grasa: 20,14g | Prot: 57,08g | Carbh: 152,14g.   Desayuno: Peren, Nutella Choco, Bruine Boterham. Almuerzo: LU Cent Wafers (Pakje), Pink Lady Appels, Pink Lady Appels, Delhaize Broccolisoep. Cena: Delhaize Kalfsmedaillon, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Peultjes. más...