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Waage A
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2379 kcal
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Grasa: 52,13g | Prot: 150,76g | Carbh: 320,60g.
Desayuno: REWE Beste Wahl Apfelkompott, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Ei, Banane, Gut & Günstig Rapsöl, Aldi Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie . Almuerzo: Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück, Maggi Rahmsoße zu Braten, Reis (Gekocht), Grüne Brechbohnen. Cena: Cucina Creme Mit Balsamico, Kaufland Grüne Paprika, Rispentomaten, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Lidl Dinkelbrot . Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Nestle Lion Knusper-Müsli. más...
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2650 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de sport-goettin
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