|
Ужасно... с ноября не вела подсчёты,и вот результат...
Ну ничего, теперь-то,я надеюсь,я возьмусь за ум и за себя...
28 кг предстоит сбросить. Ближайшая цель-75 кг!!!
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2527 kcal
|
Grasa: 50,60g | Prot: 69,05g | Carbh: 452,32g.
Desayuno: Пятерочка Сахар, Чай с Лимоном, Овсяноблин с Сыром и Помидорами. Almuerzo: Самотлор Хлеб Лаваш Армянский (Красный), Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Ермолино Пельмени "Домашние", Самотлор Хлеб Хлеб Пшеничный , Пятерочка Сахар. Pasa Bocas / Otros: Окей Банан. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|