Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2020
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1285 kcal
|
Grasa: 45,44g | Prot: 79,69g | Carbh: 143,11g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Пятерочка Груша Конференция, Карат Творог Зерненый 4%. Almuerzo: Соевый Соус, Магнит Авокадо, Помидор Сливка, Bon Cream Сыр Творожный Сливочный, Fish Fabric Горбуша Тихоокеанская Слабосоленая, Mission Deli Тортилья. Cena: Хлеб Черный, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Майонез, Помидор Сливка, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Лосося. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 2,5%, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре. más...
|
|
2438 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 10 minutos, Limpieza - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Subir Escaleras - 4 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 16 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anchouzz87
|