Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2020
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109,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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28 kcal
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Grasa: 0,19g | Prot: 0,62g | Carbh: 8,01g.
Desayuno: Имбирь Маринованный, Лимон, Чай. más...
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3974 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 50 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 24 minutos, пресс подъем копуса 2*25 раз - 2 horas, наклоны влево вправо с гант - 1 hora y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 2 minutos, жим гантелей сидя - 1 hora y 20 minutos, жим гантелей вверх - 20 minutos. más...
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Perdiendo 15,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de vladpost
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