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Nou ja!
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1781 kcal
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Grasa: 56,97g | Prot: 118,24g | Carbh: 193,39g.
Desayuno: zoetstof natrena, skyr, appel, bakpoeder, speltmeel, havermout, kaneel, zout, honing, roomboter, rozijnen, gemengde noten, Banaan, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almuerzo: Koffie (Oploskoffie), Superieur Kruidencreme, AH Varkenslever, AH Excellent Pain D'ardenne, Pistolet. Cena: Philadelphia Naturel Light, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Ijsbergsla, Tortilla, Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Ijsbergsla, Tortilla, Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. más...
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3740 kcal
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Ejercicio:
Masaje - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Squash o Balonmano - 45 minutos, Ver TV - 3 horas, Sauna - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 43 minutos, Trabajo - 11 horas y 15 minutos, Ducharse - 7 minutos, Conduciendo - 20 minutos. más...
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Perdiendo 4,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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