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F: 18,5
H: 60,4
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55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1148 kcal
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Grasa: 47,01g | Prot: 49,91g | Carbh: 133,97g.
Desayuno: Milch 1,5% Fett, Mini Babybel, Kiwi, Roggenbrot, lachsschinken, erdbeere, birne, lyoner, eiersalat, mehrkornbrötchen, k-classic joghurt, weintrauben, eier, käse. Almuerzo: Quarktasche, Erdbeerkuchen. Cena: paprika, tomaten, käse, lachsschinken, seelachs, knäckebrot, Eiersalat, kürbiskernbrötchen. más...
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1829 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sonnenschein19490
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