Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2013
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2686 kcal
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Grasa: 157,21g | Prot: 71,84g | Carbh: 243,25g.
Desayuno: Prinzenrolle, Prinzenrolle, Banane, Kräutertee. Almuerzo: Bohnensuppe, Bohnensuppe, Bockwürstchen. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites (Mittel), Dönerfleisch. Pasa Bocas / Otros: Dunkle voll-Nuss, Dunkle voll-Nuss, Dunkle voll-Nuss, Dunkle voll-Nuss, Dunkle voll-Nuss, Dunkle voll-Nuss, Schoko Muffins, Schoko Muffins. más...
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2659 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schwopp
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