Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2020
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2056 kcal
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Grasa: 44,71g | Prot: 121,56g | Carbh: 295,73g.
Desayuno: Алексеевское Сгущенное Молоко . Almuerzo: 5 Морей Горбуша Натуральная, Рис. Cena: ФЭГ Клубника Протертая с Сахаром , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Картофель, Куриное Царство Курица, Красная Фасоль, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Лук, Сладкие Шоколадные Конфеты. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Репа, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. más...
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2518 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mihailsk
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