Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2020
|
91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2883 kcal
|
Grasa: 146,87g | Prot: 108,95g | Carbh: 307,50g.
Desayuno: SPAR Full Cream Fresh Milk, Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Almuerzo: Chocolate Chip Crisped Rice Bar, Lindt 90% Dark Chocolate, Bananas, Clover Bliss Double Cream Yoghurt Hazelnut. Cena: Woolworths Homestyle Muesli Rusks, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Watermelon, Watermelon, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. más...
|
|
2751 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 19 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 12 horas y 26 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 14 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brianvanniekerk
|