Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2020
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2513 kcal
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Grasa: 67,98g | Prot: 162,08g | Carbh: 312,63g.
Desayuno: Ei. Almuerzo: Milbona Kräuterbutter , Purland Schweinerückensteak, Hokkaido Kürbis, Gekochter Rosenkohl, Käse, Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Weiße Champignons (Gebraten), Becel Bratfett, Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch. Cena: Braeburn Äpfeln, Alnatura Kokosöl Nativ, Pizza-Tomaten Stückig, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Karamalz Karamalz, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Ultrapure L-Glutamine Powder, Whey Protein, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Myprotein BCAA mit Geschmack, Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C. más...
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2999 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Tabata - 1 hora y 10 minutos, Trabajo - 4 horas y 50 minutos, Descansando - 8 horas y 22 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 48 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Sentado - 10 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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