|
Гребаные отёки, я вас одолею!
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1624 kcal
|
Grasa: 63,34g | Prot: 102,84g | Carbh: 155,42g.
Almuerzo: Оладьи, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Морской Сезон Кета , Натур Буфет Винегрет , Националь Кускус. Cena: Магнит Помело, Каждый День Цветочный Мед, Чайный Час Кекс с Цукатами, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Язык Говяжий Отварной, Kevin Levrone Протеиновый Батончик . más...
|
|
2515 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, HIIT - 46 minutos, Cocinar - 2 horas, Pesas - 39 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 35 minutos. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nasianya
|