Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2020
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1266 kcal
|
Grasa: 67,33g | Prot: 29,01g | Carbh: 137,12g.
Desayuno: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Привет Томатный Сок, Сервелат, Кофе, СибХлеб Хлеб Урожайный. Almuerzo: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Сезонное. Cena: Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом, Соленые Огурцы с Укропом, Хлебодар Хлеб Урожайный, Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Домик в деревне Сметана 20%, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Привет Томатный Сок, Яшкино Вафли Шоколадные, Чай, Пепси Пепси-Кола. más...
|
|
2013 kcal
|
Ejercicio:
Растяжка - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Neezhnaya
|