|
Доброе утро 🤗 сегодня без завтрака, сдаю экспресс-тест, чтобы стад донором 😌
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 29,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
560 kcal
|
Grasa: 22,56g | Prot: 32,52g | Carbh: 56,58g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком, Голден Яблоко , Останкино Колбаса Вареная Папа Может. Almuerzo: Пекинская Капуста, Помидоры, Фасоль Стручковая, Рыбные Котлеты. Cena: Ого Отруби Ржаные Расфасованные, Простоквашино Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Сельдерей, Магнит Яблоко Гренни Смит. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|