Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2020
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1344 kcal
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Grasa: 52,35g | Prot: 79,69g | Carbh: 133,97g.
Desayuno: Pancakes Sarrasin Avoine, Café Expresso, Miel, Bjorg Lait d'amande Intense. Almuerzo: Auchan Mimolette Jeune, Legumes chinois, Priméal Spirales Épeautre Complet, Oranges. Cena: Moutarde, Vinaigre, Florette Choux Rouge, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Panzani Tomacouli, Barilla Spaghetti, Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses). Pasa Bocas / Otros: Auchan Pistaches Grillées et Salées, Amandes, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Auchan Lait Écrémé, Café Décaféiné, Biscuits Sablés. más...
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2121 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Ducharse - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Google Fit - 14 horas y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chacha2707
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