Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2020
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2650 kcal
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Grasa: 78,03g | Prot: 145,45g | Carbh: 335,14g.
Desayuno: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Dulano Gourmet Rohschinken Light, Aldi Laugenstange. Almuerzo: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Edeka Rucola, Scampi, Tomatenmark, Olivenöl, Spaghetti Trocken. Cena: Zucchini, Karotten, Rapsöl, Freshona Kokosnussmilch Light, ASIA Chinesische Vollkornnudeln, Aldi Putenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Nestle Lion Knusper-Müsli. más...
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2161 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de sport-goettin
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