Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2020
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 32,76g | Prot: 119,28g | Carbh: 159,14g.
Desayuno: Ikan Asin, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: ABC Saus Sambal , Telur, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Daun Bawang, Nasi Putih. Cena: ABC Saus Sambal, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Ikan Asin, Roma Biskuit Kelapa. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de fandi_iii
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