Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2020
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1300 kcal
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Grasa: 45,57g | Prot: 71,75g | Carbh: 147,03g.
Desayuno: Ovo (Inteiro). Almuerzo: Seara Filé de Peito de Frango, Ovo, Macarrão, Quero Feijão Carioca. Cena: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Pão de Forno Pão de Leite . Pasa Bocas / Otros: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Bauducco Biscoito Integral Cereale, Louro Verde Castanha de Caju Torrada sem Sal. más...
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1989 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de thiagocaldas10
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